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常見(jiàn)問(wèn)題

進(jìn)入秋季吃點(diǎn)南瓜子有益健康 發(fā)布人：徐真真18103993288

作者： 李阿麗17719915688 來(lái)源： 本站 時(shí)間：2024-09-13

     立秋之后吃點(diǎn)南瓜子，對(duì)睡眠質(zhì)量有好處：

     南瓜子中含有豐富的色氨酸成分，研究發(fā)現(xiàn)，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于促進(jìn)睡眠，緩解我們?nèi)淼膲毫?，從而讓我們感覺(jué)更加的放松。對(duì)于平時(shí)壓力比較大的人群，以及晚上睡眠質(zhì)量不好的人群，就不妨吃些南瓜子。
     立秋之后吃南瓜子，對(duì)心血管健康有益：
     南瓜子中還含有大量的磷脂物質(zhì)，對(duì)于降低體內(nèi)的壞膽固醇有很好的益處，有高血脂、高血壓、心臟病等心血管疾病的人群，就不妨吃些南瓜子。



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